Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 41.39g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Шарлотка. Lunch: Картофель Отварной, Жареные Грибы (Подберезовики), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Травяной Чай. Snacks/Other: Чай, Сормовский Хлеб Пирог Ягодный с Натуральной Вишней. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|