Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 52.01g | Carbs: 72.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Голубика, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|