Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 45.45g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яшкино Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Мираторг Блинчики с Печенью, Мираторг Блины с Курицей и Грибами. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Restoria Плов с Курицей, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|