Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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2411 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 231.18g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Uovo, Albume d'uovo, Chiquita Banana, Kiwi. Lunch: Bonduelle Mais e Piselli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Petto di Pollo, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Snacks/Other: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Uva Bianca, Primia Stecchi Ricoperti Alla Fragola. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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domingopoliandri's Weight History
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