Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
115.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 75.76g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Арбуз. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Куриный Бульон, Hortex Шампиньоны. Snacks/Other: Виноград, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Малина, Метатр Паштет, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|