Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 52.72g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Мексиканская Смесь, Троекурово Филе Бедра Куриного, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Филе Бедра Куриного, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchik_59's Weight History
|