Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 65.96g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Государь Суп Грибной, Рис Вареный. Snacks/Other: Амка Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|