Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 132.15g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Nordic Овсяные Хлопья, Печеное Яблоко. Lunch: Кабачки Тушеные, Лента Форель Запечённая . Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Nutriversum Isopro, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|