Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 89.25g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Ермолино Бамбуковые Палочки , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Авокадо Хаас, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной, Сыр Тильзитер, Окей Окорочок Куриный Отварной , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Щебекинская Спагетти Тонкие. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Помидоры, Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|