Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 58.00g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Американский Сыр, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Куриная Грудка, Картофельный Салат, Рисовый Плов, Фруктовый Салат. Dinner: Хурма, Сливы, Печень Говяжья, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Простой Французский Тост. Snacks/Other: Курага, Фундук. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|