Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
152.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 87.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2459 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 132.20g | Carbs: 290.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Булгур, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|