Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
58 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 104.19g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Брокколи на Пару, Дыня, Инжир, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Макароны Отварные, Метрополис Торт Северный Путь. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Яблоки Гала. Dinner: Bonvida Сироп Ванильный, Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|