Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 61.04g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Уже Готово Каша Рисовая Молочная. Lunch: АО Тандер Яблоко, Макароны по Флотски. Dinner: Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|