Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 30.45g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой . Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Хлебогор Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Kit Kat (40г), KDV Батончик Bonfetti, Север Торт Безе с Клюквой и Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|