Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
108.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 111.54g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агросила Филе Охлажденное Халяль, Увелка Гречка . Dinner: Бай Корот, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Уныш, Троекурово Куриное Филе, Куриный Бульон. Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reggina123's Weight History
|