Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 82.00g | Carbs: 58.81g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Инжир, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 9%. Lunch: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изолят Соевого Белка, Хуторок Сливки 10%. Dinner: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Heinz Кетчуп с Карри, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|