Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 110.74g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Herbalife Куриный Крем-Суп. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Обнинский Колбасный Завод Куриная Грудка Терияки, Помидоры, Орехи Кешью. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сливки 10%, Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|