Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 137.13g | Prot: 106.97g | Carbs: 67.07g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Зимой и Летом Белые Грибы, Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 3,5%, Solgar Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ашан Сыр Российский 50%, Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Хлеб из Мультизерна, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: МПК Чернышевой Колбаски Неаполитанские . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|