Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 114.57g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сахар, Планета Витаминов Брусника, Хохланд Сыр Плавленный, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы , Yota Хрустящие Шарики в Белой Шоколадной Глазури с Малиной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katusha-81's Weight History
|