Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 40.04g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Кубань Галеты Степные, Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Салат из Капусты с Соусом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Зефир, Сухари. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|