Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 77.88g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Клубничный, Окей Банан, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свежее Завтра Творог 5%, Окей Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Дядя Ваня Фасоль, Kamis Черный Перец Молотый, Огурец (без Кожуры), Лента Перец Ласточка, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|