Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 82.37g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Семга Запеченная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлиз Венские Вафли, Яблоко, Морской Окунь, Гречка Отварная. Dinner: Мартини Мартини, Швепс Биттер Лемон, Киндер Сюрприз, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|