Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 90.45g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Перекресток Инжир Свежий, Борщ, Хлеб с Отрубями, Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Кабачок Фаршированный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|