Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
110.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 78.23g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Нектарин, Арбуз. Lunch: Слобода Майонез, Сырой Овощ, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Dinner: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Медальоны из Вырезки из Мраморной Говядины Prime. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
|
712 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|