Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 59.60g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Кофе. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Новый Океан Икра Трески, Магнит Яблоко. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Курица Вареная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Кофе, Лукум, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|