Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 65.68g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сыр Российский, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Холодушка Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре, Белая Дача Зелень, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Клюква, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Мираторг Блинчики с Печенью. Snacks/Other: Окей Пирог Курник. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|