Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 115.67g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Киви, Campina Сливки 10%, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Помидоры, Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Творожный Рогалик, Лук, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Нектарин, Голубика, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, МЖК Горчица Столичная Русская, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Мясновъ Сыр Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|