Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
790 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 28.80g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Овсяный шокоблин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пельмени, Ржаной Хлеб, Global Village Компот из Слив. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|