|
78,05. -400грамм.
|
78 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 107.89g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Творог 18%, Яблоки, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Морозко Green Брокколи Капуста, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Творог 18%, Яблоки, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, из Вологды Кефир 1%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сода, Сахарный Песок, Перекресток Яйцо Куриное, Яблоки. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|