Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 120.60g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Помидоры, Атлет Сыр, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Биомакс Кефирный 1%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Сарделька, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек. Dinner: Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|