Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2629 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 114.70g | Carbs: 319.69g.
Breakfast: Burch Pirinç ve Buğdaylı Gevrek (Çilekli), Dost Tam Yağlı Süt. Lunch: Dürüm Döner, Sütaş Ayran. Dinner: İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm, Toz Şeker, Yoğurt Çorbası, Peynirli Börek, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Süt, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Altınkılıç Kefirix Çilekli, Dost Tam Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperenmekanda's Weight History
|