Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 64.31g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Руккола, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Dinner: Сахалин Рыба Кета Стейки, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Other: Просто Кумкват Цукаты, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|