Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 82.56g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку. Lunch: Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Глобус Масляная Рыба, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka2la's Weight History
|