Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 119.66g | Carbs: 102.39g.
Lunch: Дикси Киви, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сливы, Троекурово Голень Куриная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Петрушка, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Укроп. Dinner: Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Лето Близко Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец, Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Бразильские Орехи, Пятерочка Сливы, Now Foods Ультра Омега-3, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Castello Сыр с Голубой Плесенью. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|