Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 57.20g | Carbs: 252.87g.
Breakfast: Пирог с Орехами, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко. Lunch: Овсянушка Овсянка с Малиной, Комо Сыр Тенеро, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Dinner: Творог 18%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Конти Джек, Суп из Говядины, Вареное Яйцо, Печенье Мария, Сахар, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
irinanikron's Weight History
|