Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 102.42g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Бананы, Овсянка Запаренная. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Bonte Шоколад Горький 77%, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|