Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 54.02g | Carbs: 57.99g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Инжир, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 9%. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой. Dinner: Винегрет без Масла, Русский аппетит Лазанья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|