Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 136.23g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Блины на Сыворотке. Lunch: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Сыворотке, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bounty Батончик, Roshen Шоколад Черный 56%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|