Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 117.37g | Prot: 48.17g | Carbs: 36.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сливки 20%, Торт кето черничный. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Белебеевский Благородный Дуэт, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Каждый День Сыр Сулугуни, Kotanyi Лук Жареный, Restoria Фарш Свиной, Болгарский Перец, Дикси Кабачок. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|