Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 96.75g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Фундук Фундук, Красные Вишни, Черная Смородина, Магнит Банан, Био Баланс Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Благояр Куриная Грудка, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фундук Фундук. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|