Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 87.93g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Сыр Голландский, Кофе (Эспрессо), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Горчица, Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Лосось на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Rasa Saldais Krējums 10%, Сгущенка, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Молоко, Творог 0%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|