Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
4027 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 187.00g | Carbs: 665.03g.
Breakfast: Сахар, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Mountain Dew Лимонад, Fish House Креветки в Рассоле. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|