Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2649 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 190.56g | Carbs: 337.21g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Ого Cookie Rings. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Помидоры, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Красное Яблоко, Ого Cookie Rings, Здравушка Творог 1%, Активиа Йогурт Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|