Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 123.16g | Carbs: 56.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Филе Индейки, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сальса. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Boombar Протеиновый Батончик Мёд, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|