Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 69.08g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ян Сыродел Сыр Российский Молодой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Яблоко. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Балтимор Кетчуп Цыганский, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс. Dinner: Doldori Рисовые Чипсы с Морской Капустой со Вкусом Васаби, Яблоко. Snacks/Other: Ян Сыродел Сыр Российский Молодой , Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|