Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2451 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 141.21g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: Zillertaler Сыр Bio Zillertaler, Перекресток Инжир Свежий, Revive Коллаген - Протеин, Абрикосовое Варенье Домашнее, Домик в деревне Молоко 3,5%, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Хлеб Бургомистр , Йогурт Домашний Термомикс. Lunch: Магнит Слива, Пицца с цукини и горгонзолой. Dinner: Абрикосовое Варенье Домашнее, Грушевый Пирог на Йогурте с Маскапоне, Natürlich Für Uns Сметана 15% (Sauerrahm), Котлеты Говяжьи, Сельдерей, Болгарский Перец, Морковь, Брокколи, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Лук, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Speck, Хлеб Бургомистр . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|