Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 85.85g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гарнец Рисовая Мука, Перепелиное Яйцо. Lunch: Груша, Маслины, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Ферма Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Nutiva Семена Чиа, Ферма Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|