Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 145.61g | Carbs: 58.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дижонская Горчица, Руккола, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Рукола, Куриная Печень. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Минтай. Snacks/Other: NL International Коктейль Latte. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelliSV23's Weight History
|