Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 110.95g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Телятина Отварная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Вермишель Отварная, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брокколи. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|