Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 146.98g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Джандуйя в Шоколаде, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Яйцо, Банан. Lunch: Теремок Облепиховый Чай, Болгарский Перец, Спаржа, Брокколи, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Кокосовые Сырники, Ржаные Лепешки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Аморе Форель Слабосоленая, Ржаные Лепешки, Бразильские Орехи, Красная Цена Абрикос Сушёный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Griellsatcliff's Weight History
|